El sauna y los kilos extras

El sauna tiene muchos efectos benéficos, como el aumento de la sudoración que limpia y desintoxica, mejora la respuesta inmune y elimina la retención de agua, etc. Y, si te pesas después, notarás que has bajado de peso, pero ese peso corresponde al agua que perdiste por el calor y lo recuperarás en cuanto tomes agua que es indispensable después de un sauna, es el mismo caso de hacer ejercicio con prendas de plástico.

Para que estés bien
Si tu intensión es bajar esos kilos extras, esta no es la forma. Te recomendamos hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diarios y una alimentación balanceada, baja en grasas.