Sobrepeso
y dolores en articulaciones
El
sobrepeso (o la obesidad), es el peor enemigo de la salud del hombre,
afecta a casi todo el organismo.
Una
de las muchas quejas de las personas obesas o con sobrepeso, es el
dolor en articulaciones, ligamentos y tendones.
Estos
mecanismos se ven profundamente afectados por el exceso de peso y por
el esfuerzo extra que tienen que realizar para intentar funcionar
correctamente.
En
estudios recientes se demostró que el 69% de los pacientes
estudiados con sobrepeso u obesidad, indicaron dolor en la zona
lumbopelvipodálico:
- Lumbalgia (dolor en la
región lumbar) 44%
- Coxalgia (dolor en la
cadera)
14%
- Gonalgia (dolor en las
rodillas)
35%
- Podalgia (dolor en los
pies)
4%
Para que estés bien
Una
razón más para decidirte a eliminar esos kilos de
más; no esperes a que te empiece a dolor todo el cuerpo.
- Camina 30 minutos diarios 5 veces
a la semana.
- Evita consumir alimentos ricos en
grasas.
- Aumenta tu consumo de frutas y
verduras.
- Bebe por lo menos 2 litros de agua
al día.
- Consulta a tu médico acerca
de Orlistat, tratamiento que te ayudará a bajar de peso sin
arriesgar tu salud, y sus resultados te sorprenderán.
No olvides que la
prevención y detección a tiempo pueden ayudarte a vivir
mejor.
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