No tomo vitaminas, porque engordan

¿Cuantas veces no hemos oído esto?, es totalmente falso, las vitaminas no aportan calorías y no pueden engordar, las vitaminas son nutrientes energéticos como los hidratos de carbono, proteínas o lípidos.

Son importantes para la salud, porque intervienen en numerosas funciones del cuerpo y son indispensables para su correcto funcionamiento.

Para que estés bien

Llevar una dieta balanceada es indispensable, así como un suplemento vitamínico.