Hacer ejercicio después de comer

No es recomendable, ya que la mayor parte del torrente sanguíneo se divide entre el estómago y los intestinos para llevar a cabo la digestión después de una comida. Lo que significa que sólo, una pequeña cantidad de sangre esta libre para los músculos. Puede ocasionar molestias en el estómago.

No existen razones para realizar ejercicio antes de comer, según expertos esto es más conveniente y disminuye un poco el apetito.

Para que estés bien

Evita realizar ejercicios extenuantes después de una buena comida y espera por lo menos una hora después de comer, para realizarlos.