Dejar de cenar, engorda

El eliminar una comida no es la solución para perder esos kilos de más, la razón es simple, sí eliminas una comida principal, el organismo interpreta como una situación de hambre o escasez y se prepara para guardar reservas de grasa en previsión de alguna escasez, haciéndose más económico.

Para que estés bien

Si deseas perder peso, no te saltes la cena, mejor prepárate una buena ensalada.