Propiedades nutricionales de las frutas

Melocotón o durazno

• Originario de Asía.

• Tiene un bajo aporte de calorías, es una excelente fruta para dietas de reducción.

• Contiene vitamina C, vitamina A, carotenoides, potasio, sodio, fósforo y vitamina B niaciana.

• Tiene un suave efecto laxante y purifica la piel.

• Una mascarilla de durazno limpia y purifica la piel.

• Valor nutricional:

  Calorías: 40

  Grasa: 1g

  Sodio: 10 mg

  Carbohidratos: 10 g

  Fibra: 2 g

  Azúcares: 9 g

  Proteínas: 1 g

Albaricoque Cereza Ciruela Dátil Frambuesa Fresa Grosella roja

Higo Kiwi Limón Mango Manzana Melocotón Melón

Naranjas Papaya Pera Piña Plátanos Sandia Uva