Rehidratación
ante diarreas crónicas
Durante
cuadros de diarrea crónica la pérdida de líquidos y
electrolitos son los factores principales de una deshidratación.
El
agua es un elemento de suma importancia para el funcionamiento
de todos los órganos del cuerpo, por esto, hay que evitarla
administrando líquidos que contengan electrolitos, durante
todo el tiempo que dure la diarrea.
Para
que estés bien
- Te
recomendamos comenzar con la rehidratación, a las
primeras deposiciones líquidas que se presentan durante
la diarrea.
- Puedes
tomar suero oral de venta libre en farmacias y no
requiere de receta médica.
- Suero
casero: hierve durante cinco minutos 1 litro de
agua y cuando esté templada, añade el zumo de un limón,
dos cucharadas soperas de azúcar, una cucharadita
de bicarbonato y una de sal. Procura beber lo más
que puedas.
- Durante
la diarrea evita comer alimentos condimentados o con
alto contenido de grasas, te recomendamos beber líquidos
fríos en abundancia y alimentos como gelatina, manzana
rallada oxidada ?ennegrecida? (se recomienda rallar
la manzana con un rallador de metal, la oxidación
se acelera), caldos de pollo sin grasa, yogurt, arroz,
etc.
- Ve
aumentando la variedad de alimentos conforme te vayas
sintiendo mejor y el número de evacuaciones haya disminuido.
No
olvides que la prevención y detección a tiempo pueden
ayudarte a vivir mejor.
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