Estreñimiento y quimioterapia

Durante la quimioterapia puedes tener muchos cambios en tu organismo, uno de ellos puede ser el estreñimiento, que es causado generalmente, por los medicamentos,  por tus cambios en tu estilo de vida, como la falta de ejercicio, falta de alimentos (por falta de apetito), o cambios en tu ingestión de líquidos.

Antes que nada debes consultar con tu médico si llevas uno o más días sin evacuar, no tomes ningún medicamento que no haya sido recetado por tu médico.

Para que estés bien

• Aumenta la cantidad de alimentos altos en fibras como las frutas y verduras.
• Procura hacer ejercicio, por lo menos hacer una caminata diariamente de 30 minutos, la puedes hacer en varias etapas, 10 minutos por la mañana, 10 por la tarde y 10 antes de acostarte, lo importante es ayudar a la digestión.
• Bebe por lo menos 2 litros de agua al día.
• Recuerda que antes de hacer cualquier cosa, debes consultarla con tu médico.