Comportamientos
de evitación o alejamiento de la situación temida.
- ¿En
qué circunstancia se produce la respuesta ansiosa?
La respuesta
emocional de ansiedad puede darse ante la percepción o la
anticipación de una situación amenazante o peligrosa. Esta
respuesta, programada genéticamente, nos acompaña a lo largo
de toda la vida y su fin es brindarnos protección ante posibles
peligros.
Una
serie de cambios corporales ocurre durante la respuesta
ansiosa, pues al estar hipervigilante:
- el
ritmo cardíaco se acelera,
- aumenta
la presión sanguínea,
- se
eleva el tono muscular
- y
la frecuencia respiratoria se incrementa.
Asimismo,
disminuyen las funciones digestiva y sexual. Todo este conjunto
de respuestas físicas prepara al individuo para huir, atacar
o hacer frente a la situación amenazante y está mediado
por el simpático.
En ocasiones,
la respuesta ansiosa deja de ser adaptativa y resulta desproporcionada
frente a la situación en la que nos encontramos. Si por
ejemplo, temblamos al ser observados por un desconocido
en una reunión social, nos ruborizamos o se nos seca la
boca, sentimos muchas palpitaciones y nuestras manos comienzan
a sudar copiosamente, podemos decir que esta respuesta ansiosa,
de tipo social, va más allá de una respuesta adaptativa.
Fuente:
www.psycoweb.roche.com.ar
