1.- ¿Que debes hacer para reducir tu colesterol en sangre?
a) Hacer ejercicio
b) Seguir una alimentación balanceada
c) Eliminar el sobrepeso
d) Todos los puntos

2.- ¿Qué alimentos son bajos en grasas saturadas?
a) Crema
b) Leche entera
c) Pollo
d) Mantequilla
Pan de grano entero

3.- ¿Sabes cuál es el nivel de colesterol total adecuado?
a) Menos de 200 mg/dL.
b) Menos de 250 mg/dL.
c) Menos de 300 mg/dL.

4.- ¿Sabes qué es el colesterol total en sangre?
a) Es la suma de todo el colesterol en la sangre.
b) Es la suma de colesterol en las venas.
c) Es la suma de colesterol en orina.

5.- ¿Sabes cuál es el colesterol bueno?
a) LDL (siglas en inglés Low Density Lipoprotein)
b) HDL (siglas en inglés High Density Lipoprotein)

6.- ¿Qué conteo nos dan los triglicéridos?
a) Miden la grasa en el corazón
b) Miden la grasa en la orina
c) Miden las grasas crudas en la sangre

7.- ¿ Por qué es mejor el colesterol “bueno” HDL?
a) Porque transporta la grasa directamente al estómago, donde se mezcla con los alimentos.
b) Porque transporta el colesterol de las células al hígado, donde puede ser eliminado del organismo.

8.- ¿Qué produce la alta concentración de colesterol y triglicéridos?
a) Gastritis
b) Arteriosclerosis
c) Hemofília

9.- Las mujeres tienen menos riesgos de salud, teniendo niveles altos de colesterol.
a) Falso
b) Verdadero

10.- Los suplementos de aceite de pescado son buenos para bajar los niveles de colesterol en sangre.
a) Falso
b) Verdadero