¿Sabes cuales son los riesgos de las dietas Yo-Yo? Si tu eres de las que subes y bajas, bajas y subes de peso constantemente corres el riesgo de incrementar problemas cardiovasculares, metabólicos y depresión, además de afectar tu autoestima y motivación. Para que estés bien No hay como mantener un peso estable.

¿Eres obesa, estás embarazada o piensas embarazarte?
El exceso de peso trae serias complicaciones en el embarazo, riesgos como:
Mayor riesgo de malformaciones, infecciones, diabetes gestacional, preclampsia, hipertensión arterial y tromboembolias.
Para que estés bien
Consulta a tu médico

¿1,200, 1,800, cuántas calorías debo consumir?
Esto depende de muchos factores como: edad, sexo, peso, estado de salud, hábitos y gasto de energía de cada persona.
Para que estés bien
Tu médico es el único que puede crear el mejor régimen y rutina de ejercicios.

Todas las dietas fracasan en un 100%
¿por qué fracasan todas las dietas?, la dieta puede estar muy bien balanceada y lograr que se eliminen los kilos extras, ¿pero qué pasa cuando se llegó a la meta?, la mayoría de las personas regresan a sus malos hábitos alimenticios y nuevamente se ganan los kilos eliminados, una dieta será eficaz cuando se logre cambiar definitivamente los hábitos. Estos pacientes caen en un régimen llamado "YO-YO", esto trae consecuencias para la salud como: riesgo cardiovascular , metabólico y depresión; además de afectar la autoestima, la motivación .
Para que estés bien
Consulta a tu médico, él te recomendará el mejor régimen de mantenimiento.

Porcentajes en el sobrepeso

• Un 70% de las enfermedades cardiovasculares están relacionadas con el exceso de peso.

• Cerca del 80% de los pacientes con diabetes mellitus tipo 2 padecen exceso de peso.

• Casi la mitad de los casos de cáncer de mama se diagnostican en mujeres con exceso de peso.

• Las mujeres con exceso de peso tienen un 300% más de riesgo de desarrollar embolia pulmonar.

Para que estés bien

• Es importante que consultes a tu médico, sobre la mejor forma de eliminar esos kilos de más, de forma segura.

• Te sugerimos visistar la página www.clubmantenteenlinea.com, donde encontrarás una solución a tu sobre peso.
  

No olvides que la prevención y detección a tiempo pueden ayudarte a vivir mejor.