Piensa positivo, para alargar tu vida La mente y el cuerpo están muy relacionados. La salud no solamente es física, también puede ser mental, emocional y espiritual. Cada una de ellas está relacionada con la otra y todas deben estar lo mejor posible para un balance perfecto.

De acuerdo con últimas investigaciones, pensamientos positivos acerca del envejecimiento y deseos de vivir pueden agregar años a nuestras vidas.

Por ejemplo, salud física pobre puede dañar nuestro bienestar emocional, y pensamientos negativos crónicos tales como la depresión, el stress o la ira pueden dañar nuestro bienestar físico.

Los estudios han encontrado y revelado un eslabón entre el stress, el enojo, o la depresión y efectos negativos en la salud, por ejemplo, la depresión se ha ligado con el riesgo de desarrollar hipertensión (presión alta), tener un ataque cardíaco o morir a causa de problemas cardiacos. Una serie de teorías se han propuesto para explicar la estrecha conexión real entre mente-cuerpo, que a través de emociones negativas pueden dañar significativamente nuestra salud.

Para que estés bien

Trata de ser lo más positivo que puedas.

Journal of Personality and Social Psychology, published by the American Psychological Association (APA).