Régimen alimenticio para úlceras estomacales

Un régimen alimenticio es una serie de alimentos recomendados en cantidades y horarios adecuados para cada persona, este régimen es un ejemplo de lo que tu médico gastroenterólogo puede recomendarte. Antes de cambiar tu dieta, te sugerimos consultarlo con tu médico.

Una de las principales funciones de un régimen alimenticio para úlceras estomacales es disminuir la irritación gástrica y/o el exceso de producción del ácido estomacal.

• Procura comer tres comidas pequeñas y tres lunches espaciados durante el día. Evita pasar muchas horas sin alimentos o realizar comilonas.
• Procura comer despacio y masticar muy bien los alimentos.
• Procura que la hora de la comida sea tranquila y sin estrés.
• Procura comer sentado.
• Evita comer justo antes de acostarte, de preferencia come por lo menos 2 horas antes.
• Elimina bebidas con cafeína, bebidas ácidas o cualquier tipo de alimento que te cause molestia estomacal.
• Incluye proteínas, como leche, carne, huevo, queso, etc. en cada comida.
• El uso de antiácidos debe ser solamente bajo prescripción médica.
• Evita consumir alimentos muy condimentados o grasosos.