Embarazo y dolor de espalda

El dolor de espalda durante el embarazo, es una de las principales molestias y causa de muchas quejas con el doctor, el 80% de las mujeres embarazadas lo sufren.

El estudio del dolor esta probablemente relacionado con una combinación de factores que contribuyen al dolor como, mecánico, metabólico, circulatorio y factores psicosociales. Una tercera parte de las pacientes quienes experimentan dolor empezando el embarazo o durante el primer semestre, cuando los efectos químicos no son una fuerza significativa, es muy probable que la principal causa sea debido a cambios hormonales.

Se cree que el cambio hormonal, cause un cambio en las intersecciones de los ligamentos en los huesos. Un gran número de ligamentos en la espina baja, sugieren la causa de la incidencia del dolor de espalda en mujeres que han tenido varios embarazos y han sido expuestas a más cambios hormonales.

Otro factor muy importante es el sobrepeso durante el embarazo.

Para que estés bien

• Evita subir mucho de peso durante el embarazo, es falso que debas comer por dos.
• Procura descansar lo más que puedas.
• Procura dormir de lado y hacer movimientos lentos y cuidadosos.
• No te agaches sin doblar tus piernas.
• No cargues cosas pesadas.
• Si tus molestias son insoportables, no dudes en comunicarte con tu ginecólogo.