Algunas molestias de la bronquitis crónica

Una de las más molestas es la acumulación o remanso de moco en las vías respiratorias. La molestia se acentúa durante la noche, debido a la posición horizontal, esta se mejora durante el día por la actividad y posición vertical.

Existen una serie de posturas recomendables para el reposo nocturno, porque favorecen el movimiento del moco.

Para que estés bien

• Colócate boca abajo con un cojín bajo la parte del abdomen. De esta forma facilitas el drenaje de los lóbulos inferiores pulmonares
• Gira sobre el costado derecho, colocando un cojín bajo la porción inferior abdominal: de esta forma facilitas el drenaje del pulmón izquierdo
• Colócate boca arriba con un cojín bajo los glúteos para que facilites la movilidad del moco de la porción anterior del tórax
• Gira sobre el costado izquierdo colocando el cojín debajo de la cadera para que facilites el drenaje del pulmón derecho