Disnea
La
disnea es dificultad en la respiración. Puede ser
inspiratoria o expiratoria.
Los
pacientes la describen como ?una sensación de que
el aire no entra a los pulmones? o ?el que entra no
es suficiente y tienen la necesidad de forzar la respiración
para lograr recibir la cantidad suficiente?, por lo
general no es dolorosa, solamente molesta e incómoda.
El
número de respiraciones normales por minuto son entre
10 y 15.
Al
realizar ejercicio físico se modifica el ritmo respiratorio
y esto es totalmente normal. Si la persona no tiene
buena condición física y se excede en el ejercicio,
puede que se presente la disnea y desaparezca al estabilizar
el ritmo cardiaco y el respiratorio al suspender la
actividad.
La
dificultad para respirar suele deberse al cierre de
los conductos del aparato respiratorio, como por ejemplo
la dificultad respiratoria durante un resfriado, asma,
alergias, etc.
Otras
causas médicas pueden ocasionar la disnea:
- Cáncer
- Enfermedades
pulmonares
- Obstrucción
de la tráquea
- Enfermedades
cardiacas
- Hiperventilación
- Infecciones
del aparato respiratorio
- Estrés
Para
que estés bien
- Si
frecuentemente presentas la sensación de dificultad
para respirar, te sugerimos acudir con tu médico
neumólogo, para una evaluación de tu estado de salud.
- Si
esta sensación de dificultad para respirar se presenta
al realizar ejercicio, te recomendamos no excederte
en el esfuerzo y empezar con una rutina leve para
ir ganando condición.
- Si
notas esta falta de aire al estar estresado o con
ansiedad, te sugerimos intentar controlar esta situación
con ciertos tipo de relajación, meditación, yoga,
etc. o actividades que te brinden descanso como
leer un libro, escuchar música, etc.
No
olvides que la prevención y detección a tiempo pueden
ayudarte a vivir mejor.
