Músculos

Los músculos del abdomen y tronco sostienen a la columna vertebral, la protegen y sirven para moverla.
Estos son bandas elásticas que van hacia arriba y debajo de la espalda y dan sostén a la columna vertebral. Se contraen o relajan cuando nos ponemos de pie, nos agachamos, nos estiramos, etc. Los músculos están conectados con los huesos por medio de tendones.

A medida que envejecemos, los músculos van perdiendo fuerza y tono, es por eso la importancia de los ejercicios para mantenerlos sanos y fuertes.

La espalda es muy compleja, es por esa razón que es muy difícil para el médico identificar con precisión la causa del dolor.

Los músculos están expuestos a inflamación, desgaste y lesiones, trastornos que son la causa principal de los dolores crónicos y de la discapacidad física. La mayoría de estas lesiones se alivian por completo, aunque pueden tener complicaciones a largo plazo.

Causas:

• Esfuerzo excesivo
• Un tirón repentino
• Un fuerte golpe
• Tensión prolongada
• Falta de calentamiento al practicar ejercicio

Síntomas:

• Sensación de ardor o pinchazo
• Inflamación
• Enrojecimiento en la zona

Para que estés bien

Calienta los músculos antes de practicar cualquier deporte.