Discos intervertebrales

Se encuentran entre las vértebras. Son una especie de cojines o amortiguadores entre las vértebras y evitan que se golpeen entre sí cuando hacemos cualquier movimiento como correr, brincar, etc.
Cada disco esta compuesto de un anillo de tejido fibroso resistente que contienen un liquido gelatinoso en el centro. El daño en un anillo externo puede provocar una protusión; hernia o ruptura del mismo.
Este daño ejerce presión en los nervios o en los tejidos que lo rodean y producir dolor.
(Los discos, no se pueden desprender, ya que están adheridos fuertemente entre las vértebras.)

Disco desplazado.

Sucede cuando se sale de su lugar el disco existente entre vértebra y vértebra presionando sobre el nervio. Esto es causado a menudo al girar el cuerpo mientras alzamos un objeto pesado. Pero muchas personas no saben lo que causó su "disco desplazado".

Para que estés bien

• Para que mejore el dolor acuéstate boca arriba con un cojín bajo tus rodillas, de preferencia que sea en el suelo. Esto alivia la presión y el peso de tu espalda
• Si estas lesionado de la espalda, debes reposar de 1 a 2 días, más tiempo es contraproducente ya que debilitas tus músculos. Aunque sientas dolor camina con cuidado
• Puedes usar bolsas de agua caliente o cojín eléctrico para disminuir la molestia
• Consulta a tu médico si las molestias continúan o son frecuentes