Esguinces
Un
esguince se produce cuando se extiende
excesivamente o desgarra un ligamento.
Los ligamentos son bandas elásticas
resistentes que conectan a los huesos
y mantienen las articulaciones en su sitio.
Al producirse una torsión, los
ligamentos se lesionan y se da el esguince;
es común que estas lesiones se
presenten en los tobillos, rodillas o
arcos de los pies. Para evitarlas
es fundamental que no se efectúen
movimientos excesivamente violentos y
en caso de practicar deporte, realizar
un previo calentamiento adecuado.
Síntomas
- Hinchazón inmediata
- Dolor (la intensidad depende de la gravedad
de la lesión)
Existen
3 tipos de esguinces:
- Leve.- Se produce el estiramiento
y ruptura de algunas fibras de los ligamentos.
Son poco dolorosos y la sensación
se presenta cuando el área afectada
se enfría.
- Moderado.- Se presenta rotura de parte
de las fibras de los ligamentos, la
articulación está sensible
al tacto y presenta dificultad en los
movimientos. El área afectada
cambia de color debido a la presencia
de alguna hemorragia, y el dolor aumenta.
- Grave.- Se rompen los ligamentos
por completo y se afecta la articulación,
el dolor es intenso y se presenta incapacidad
para caminar.
Para que estés bien
Si
realizaste algún movimiento brusco
o fuera de lo normal y tienes dolor en
la rodilla, es necesario que acudas a
tu médico para que determine la
causa.
- Aplica hielo en la zona afectada
- Evita mover la rodilla.
No
olvides que la prevención y detección
a tiempo pueden ayudarte a vivir mejor.
