| Dolor
de pierna
Puede
producirse por la combinación de uso excesivo,
fuerza y flexibilidad deficientes, sobrepeso, traumatismo
o circulación insuficiente. Es importante determinar
la causa que lo produce para que, el médico recete
el tratamiento a seguir.
Para que estés bien
Si el dolor es por causa inexplicable y dura menos de
una semana:
- Procura reposar tanto como sea posible
- Aplica un masaje suave
- Eleva la pierna para que la circulación
mejore
- Puedes tomar algún analgésico de venta libre
Si padeces de venas varicosas o varices:
- Eleva la pierna para mejorar la circulación y evitar presión
en ella
- Utiliza un vendaje elástico o medias de soporte para ejercer
una mejor compresión
Si es producido por trastornos nerviosos:
- Elimina el consumo de alcohol y tabaco
- No utilices calzado ajustado para evitar
presión en ciertas áreas
- Procura caminar
Recuerda,
es importante que si el dolor se intensifica, se presenta
fiebre, hinchazón o aparecen úlceras en
las zonas donde se presenta el dolor, es conveniente
consultar al médico, para que te indique el tratamiento
a seguir.
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