Mareo

Es una sensación de desmayo o de incapacidad para mantener el equilibrio normal estando de pie o sentado. Esto se debe a que el flujo de sangre y el suministro de oxígeno son insuficientes para el cerebro y para la médula espinal, provocando un descenso rápido de la presión sanguínea. La sensación de mareo simple puede desencadenarse en forma esporádica (por ejemplo con los cambios de posición o sólo aparecer en situaciones específicas como viajes cortos o largos) y cualquier persona está expuesta a padecerlo sin importar edad o sexo. Existen otros trastornos que se derivan del mareo y pueden ocasionar molestias mayores (por ejemplo: que la sensación de mareo sea permanente).

Causas:

• Gripe o Influenza
• Infecciones y enfermedades en el oído (medio o interno)
• Dolor de cabeza o migraña
• Hiperventilación (frecuencia respiratoria excesiva)
• Presión sanguínea baja o alta
• Extracción de sangre
• Tensión muscular en el cuello (donde se alojan los receptores del equilibrio)
• Ansiedad
• Estrés
• Insomnio
• Problemas con la vista
• Intoxicación con alcohol

Síntomas:

• Desequilibrio
• Fatiga
• Sensación de malestar
• Aturdimiento
• Vista nublada

Además de las causas antes mencionadas, pueden existir otras causas que originen mareos ya sea por medicamentos o enfermedades poco comunes, o por enfermedades crónicas (de más de 6 meses).

Para que estés bien:

• Evita cambios repentinos de postura
• Procura alimentarte sanamente
• Evita los lugares encerrados y mal ventilados
• Practica actividades que te relajen

En caso de que padezcas de mareos constantes que interfieran con tus actividades diarias, o que el mareo dure más de 3 semanas consulta a tu médico.