Esguinces
Un
esguince se produce cuando se extiende excesivamente
o desgarra un ligamento. Los ligamentos son
bandas elásticas resistentes que conectan a
los huesos y mantienen las articulaciones en
su sitio. Al producirse una torsión, los ligamentos
se lesionan y se da el esguince; es común que
estas lesiones se presenten en los tobillos,
rodillas o arcos de los pies. Para evitarlas
es fundamental que no se efectúen movimientos
excesivamente violentos y en caso de practicar
deporte, realizar un previo calentamiento adecuado.
Síntomas
- Hinchazón
inmediata
- Dolor
(la intensidad depende de la gravedad de la
lesión)
Existen
3 tipos de esguinces:
- Leve.-
Se produce el estiramiento y ruptura de algunas
fibras de los ligamentos. Son poco dolorosos
y la sensación se presenta cuando el área
afectada se enfría.
- Moderado.-
Se presenta rotura de parte de las fibras
de los ligamentos, la articulación está sensible
al tacto y presenta dificultad en los movimientos.
El área afectada cambia de color debido a
la presencia de alguna hemorragia, y el dolor
aumenta.
- Grave.-
Se rompen los ligamentos por completo y se
afecta la articulación, el dolor es intenso
y se presenta incapacidad para caminar.
Para
que estés bien
Si
realizaste algún movimiento brusco o fuera de
lo normal y tienes dolor en la rodilla, es necesario
que acudas a tu médico para que determine la
causa.
- Aplica
hielo en la zona afectada
- Evita
mover la rodilla.
No
olvides que la prevención y detección a tiempo
pueden ayudarte a vivir mejor.
