Tendinitis
Los
tendones son fibras duras, como cuerdas, que conectan
los músculos a los huesos. Si una parte del cuerpo
se usa mucho o se lesiona, los tendones de esa área
o los tejidos a su alrededor se ponen sensibles, adoloridos
e inflamados. Es más frecuente cerca de los hombros,
codos y rodillas.
Puede
padecerse tendinitis si se efectúan trabajos, actividades
caseras o deportes que requieran que ciertas coyunturas
se muevan rápida o repetidamente. Al igual que la
bursitis, es recomendable que, para prevenir una lesión
de este tipo, fortalezcas los músculos para proteger
los tendones, así como tomar descansos frecuentes
en tareas físicas repetitivas
Para
que estés bien:
Si
tienes molestias en tu rodilla, te recomendamos visitar
a tu médico para determinar la causa.
- Procura
suspender el movimiento que te causa la molestia.
- Procura
reposar
No
olvides que la prevención y detección a tiempo pueden
ayudarte a vivir mejor.
