Análisis preventivos en hombres mayores de 65 años

?Más vale prevenir que lamentar?, está guía te ayudará a llevar un buen control de tu salud.

Una vez al año

• Visita a tu dentista.
• Una revisión para identificar cáncer de piel, tiroides, nódulos linfáticos, próstata y recto.

Cada 2 o 3 años:

• Mide tu estatura y mide tu peso corporal.
• Toma tu presión arterial
• Análisis de colesterol, azúcar en sangre, y general de sangre y orina.
• Análisis de heces para identificar sangre.
• Visita a tu oculista.

Cada 3 o 5 años:

• Análisis de colesterol
• Análisis de azúcar en sangre (diabetes)
•  

Verifica con tu médico si tienes completas todas tus vacunas.

• Vacúnate contra el tétanos cada 10 años
• Vacúnate contra la gripa, una vez al año.
• Vacúnate contra la neumonía

Para que estés bien

• Lleva una alimentación balanceada baja en grasas.
• Practica ejercicio por lo menos 5 días a la semana
• Mantén tu peso corporal correcto.
• No abuses del alcohol.
• No fumes

Fuente:

Laboratorio Alansa