Análisis
preventivos en hombres de 19 a 39 años
?Más
vale prevenir que lamentar?, está guía te ayudará a
llevar un buen control de tu salud.
Una
vez al año
Cada
2 o 3 años:
- Toma
tu presión arterial
- Mide
tu estatura y peso
- Realiza
un análisis de cáncer de tiroides, nódulos linfáticos,
piel y testículos.
Cada
5 años:
- Análisis
de colesterol
- Análisis
para detectar diabetes si tienes sobrepeso.
Verifica
con tu médico si tienes completas todas tus vacunas.
- Vacúnate
contra el tétanos cada 10 años
- Si
no has tenido varicela, comenta con tu médico la posibilidad
de vacunarte.
Para
que estés bien
- Lleva
una alimentación balanceada baja en grasas.
- Practica
ejercicio por lo menos 5 días a la semana
- Mantén
tu peso corporal correcto.
- No
abuses del alcohol.
- No
fumes
Fuente:
Laboratorio
Alansa
